普仁罗华谈述内在的和平。 他从很小的时候，就开始传达给人们：这一辈子是有可能满足的。 他的讯息不受限于种族、宗教或文化。他只是提醒人们这份与生俱来的渴望，和他们内在有能够满足那份渴望的绿洲。 普仁罗华所提供的不仅是话语和概念，他还提供人们能够将这份可能性转变成真实的方法。 .
普仁罗华
当一个人练习 “知识” 时，那会是什么样的体验？ 你若转向内在，那里有寂静，有静谧。整个宇宙都在动，但你内在却是静止的。有个进入内在去感受到那种没有极限，而只有美的感觉的可能性。一切都进入了平衡的状态。没有恐惧，没有疑问。然而，却有和平。一旦进入那美妙的境地，你就自在。 别就这么相信我说的话，你该在一生中感觉到，并且真的去体验到它。这就是为什么我这么强调：“拜托！请每天都留一点时间练习吧” 练习 “知识” 对你会有什么作用？ 练习 “知识” 是一份会带来美好报酬的努力。这是当其它一切都被拿走了，我依然可以保有的一份报酬，是一份我可以带着走的报酬。 有句话说：“我们空手而来，也得空手而去。” 当你在一生中有了自我的 “知识”，你就可以对那句话做些修正了。不错，你是空着手来，但你不必空着手而去 .
普仁罗华
什么是生命力量？ 无所不在 我把神和生命力量做了区分 卡尼尔说： 即使神也会沉思在生命力量 什么是生命力量？无所不在 神来了又去，然而生命力从不离开，从不消失，永远与你同在，无论你去哪里？无论你做什么 当坐下来练习时，很多人误以为，他们会体验到神，不是神，你体验到的是生命力量 .
普仁罗华
什么是干扰？ 当你不和自己在一起时。
普仁罗华
“觉知” 是生命里唯一的光。 .
普仁罗华
有一天，你将会完全独自一个人。 所以，现在便尝试独处吧！ 因为在现在，你能够认出它的美。 .
普仁罗华
你靠真实活， 还是靠观念而活？ .
普仁罗华
没有其它能像知识一样 带领你的专注到你的内在 而你可以去看到明白 体验那份快乐 喜悦就在那里 满足你的生命 不要掉入其它令你分心的事物 认识你是谁 。 .
普仁罗华